小林耳鼻咽喉科医院 | 日記 | 運動不足解消には？

5月に開業してから勤務医時代よりも歩く範囲が狭くなり
運動不足解消に時々走っています。

以前の病院ではなるべく階段を使って足腰を鍛えていました.

意外と知られていませんが、
東京タワーも階段で昇ることが出来るんですよ。
土日と祝日限定。
大展望台まで600段、途中で引き返すことは出来ません。
最後まで昇ると「昇り階段認定証」がもらえます。

よろしければ一度体験してみてはいかがでしょうか？