小林耳鼻咽喉科医院 | 日記 | 断食生活

俳優の榎本孝明さんが、30日間水のみで生活して
体重が80kgから71kgになったとの事。
ニュースになっていましたね。

医学的には遭難や収容所での記録から
一ヶ月は水分のみで生きられることがわかっています。

私も仕事が忙しい時には、昼食も食べる時間が無く
結果的に一日夕食だけの期間が長く続き
体重もかなり減ったのですが
不思議と毎日空腹感はなかった体験があります。

もちろん朝や昼は水分は摂っていましたが
このような極端なダイエットは
普通の方にはあまりおすすめは出来ません。